纺织学院陈欣园

2020年的开篇便注定了这是极不平凡的一年。自疫情防控开始至今，我相信很多同学都积极响应号召主动禁足在家，时间也有一月之久。在这段时间，我经常会翻阅各式各样有趣的朋友圈，有时还会和几个学生聊上两句“家里蹲”的感受，几乎大部分的同学都会流露出在家无事可做的无聊感，也不止一个学生拼命期待疫情结束正式返校的那一天。当真的要面对这样从未有过的变化，当“春节休闲寒假”不知不觉切换成为“超长自学假期”，各位同学真的可以快速调整假期体质，轻松hold住这一难得的自我提升学习阶段么？

每个人都有属于自己的舒适圈，我们所说的21天习惯养成理论也是建立在自己不断更新的舒适圈中。在这个假期，你是否已经习惯宅在家里漫无目的刷抖音，又或是日夜颠倒和朋友联网打手游，碎片化的信息摄取占用了我们大量的时间，所谓的假期也就悄然过去。你以为这是个额外的假期，其实新学期的号角早已吹响，沉溺在舒适圈只会不断拉大你和别人的差距。如何战“疫”这个特殊的超长假期，作为老师，我想给大家几点建议。

保持健康的生活方式，锻炼身体做好攻坚准备。众所周知学校为建立日常健康上报系统，需要所有师生在九点前完成打卡，在催促同学们完成打卡的过程中，我见识到大家各不相同的作息时间，有的同学保持早睡早起的好习惯，一早就开始在班级群里报平安，有的同学睡到日上三竿，需要老师打电话才睡眼朦胧和被窝说再见。不规律的作息会使身体机能紊乱，自然也就没有好的精神来面对全新的每一天。学校的晨跑任务督促着同学们每天运动，如今丰富的网络资源可以让大家足不出户也能坚持锻炼。“运动和吃饭一样，同样是体能需要，同等重要”八十三岁还在一线战疫的钟南山院士如是说。战“疫”超长假期，健康的身体必不可少。

利用意外的假期时间，学会思考制定个性计划。新时代的你们有着独具特色的休闲娱乐方式，一部手机坐拥在家就可以尽晓天下事。然而，过度娱乐化信息会带来碎片化效应，时间不知不觉就消逝在手指滑动屏幕的瞬间。我相信已经成年的你们，需要做的不是拾人牙慧，摄取别人随意写在纸头的一知半解，而是要建立起自己的思想体系，更多的是要为自己而思考，因为只有不断锻炼自己的硬核本领，你才有能力去驾驭错综复杂的舆论消息。很多同学都跟我抱怨过在学校没有时间培养自己的爱好，那就不妨利用起这个“额外”的假期，学会思考为自己量身定做成长计划，主动踏出舒适圈，培养自己的兴趣爱好，立一个不会倒的flag。战“疫”超长假期，成熟的思考必不可少。

涵养时代的科学精神，提升自我坚守青春战场。曾经有很多学生跟我聊天都会问到这样的问题“新时代的社会发展还需要纺织专业么？”，经过这次特殊的战役，我想很多同学心里应该都有肯定的答案。这次战“疫”的主力大都是九零后，是国家培养出的精英战队。每个人在社会中都会有属于自己的角色扮演，只有学好专业技能才能在自己所在的领域守土有责、守土担责、守土尽责。说到底，新时代大学生的抗“疫”战地就是他们的专业学习。青年是整个社会力量中的一部分最积极最有生气的力量，是最为坚守的后备保障，凡是危险时必会冲在前线，用所学所有守护整个国家。所以青春正好的你们要认识到自己的时代使命，涵养时代的科学精神，学好专业技能，在自己的岗位上做到最好，才能不断提升自我坚守住这独一无二的青春战场。战“疫”超长假期，深入的学习必不可少。

疫情防控的战争很快便会过去，属于大家的战“疫”可能仍将继续。纸短情长，余言后叙。希望大家可以珍惜这独属于自己的时光，愿春暖花开时再相见，你我谈起这段战“疫”时光，大家都能有忆可追，有梦可寻。

部分图片源于网络

文字：陈欣园

供稿：纺织学院

编辑：张馨月

责任编辑：吴艾卿